Geroosterde Air Fryer Bloemkool Recept

OpslaanOpgeslagenVerwijderd 0
Aanbiedingen score0
Aanbiedingen score0

Deze website kan gelieerde links en advertenties bevatten, zodat we u recepten kunnen verstrekken. Lees mijn privacybeleid.

Air Fryer “Roasted” Bloemkool is perfect mals, knapperig en vol geweldige smaak. Je zult het geweldig vinden hoe gemakkelijk het is om dit heerlijke bijgerecht te maken!

Air Fryer-groenten zijn de beste, ze worden zowel binnen als buiten geroosterd tot de perfecte textuur. Deze beproefde recepten zullen het u bewijzen, van aardappelen tot broccoli en spruitjes.

Perfect geroosterde heteluchtfriteuse bloemkool in een kom.

Air Fryer Bloemkool

Ik ben dol op mijn Air Fryer, het verandert de manier waarop ik voedsel maak en vooral mijn groenten. De heteluchtfriteuse krijgt ze van buiten perfect krokant en van binnen zacht en mals, zonder dat ze papperig worden. Mijn familie houdt van groenten gekookt in de heteluchtfriteuse en deze geroosterde bloemkool is niet anders. En als ik mijn kinderen ertoe kan brengen meer groenten te eten, dan is dat een overwinning in mijn boek! Dit wordt het perfecte bijgerecht voor elke maaltijd.

De heteluchtfriteuse gebruikt circulerende lucht om de bloemkool te “bakken”. Het is in wezen een convectieoven aanrecht. Als u de heteluchtfriteuse gebruikt om uw maaltijden te bereiden, komt de oven vrij, warmt de keuken niet op en is het meestal een snellere en gezondere manier om te koken. De marinade in dit bloemkoolrecept is ongelooflijk. Het pakt echt een klap uit, wat belangrijk is bij het koken met bloemkool. Op zichzelf heeft het niet veel smaak, dus je moet het toevoegen, en dit heeft het. Dit verrukkelijke recept moet je proberen!

Ingrediënten voor de beste bloemkool

Deze heteluchtfriteuse-bloemkool komt in een handomdraai samen, je zult het geweldig vinden hoe eenvoudig dit recept is.

  • Bloemkool: Was en snijd je bloemkool in hapklare stukjes.
  • Olijfolie: U wilt olie om de bloemkool te bedekken, dit zal hem helpen knapperig te worden.
  • Parmezaanse kaas: Gebruik voor het beste resultaat geraspte Parmezaanse kaas.
  • Paprika: Dit geeft de bloemkool wat kleur en smaak.
  • Knoflook poeder: U zult genieten van het feit dat het gebruik van poeder u smaak geeft zonder de stukjes knoflook. Het is heerlijk.
  • Gemalen rode peper: Dit is optioneel, u kunt zo weinig of zoveel toevoegen als u wilt
  • Zout en peper: Naar smaak toevoegen

Hoe maak je geroosterde bloemkool in de heteluchtfriteuse

Makkelijker of sneller kan dit niet. Je zult het geweldig vinden om de resultaten op te eten.

  • Karbonade: Snijd de bloemkool in kleine stukjes.
  • Saus: Klop in een kleine kom olijfolie, Parmezaanse kaas, paprikapoeder, knoflook, geplette rode peper en zout en peper door elkaar.
  • Mengen: Gooi de bloemkool door het mengsel tot het gelijkmatig bedekt is. Wees zachtaardig.
  • Koken: Plaats in heteluchtfriteuse op 390 graden gedurende 13-15 minuten of tot ze knapperig zijn.

De marinade mengen, over de bloemkool gieten en in het mandje van de heteluchtfriteuse plaatsen.

Tips voor Easy Air Fryer-bloemkool

Het is eenvoudig om de bloemkool precies goed te krijgen, maar het kan zijn dat u de batch moet verdubbelen, want deze gaat snel.

  • Frituren aan de lucht: Controleer je bloemkool halverwege, misschien moet je het mandje schudden om de bloemkool te helpen draaien. Controleer opnieuw op het minimum om te zien of ze klaar zijn of extra tijd nodig hebben. Elke heteluchtfriteuse is een beetje anders, dus die van jou heeft misschien meer of minder tijd nodig.
  • Overvol: Als je het in porties moet koken, doe het dan. Je wilt de bloemkool niet te veel verdringen, anders zal hij stomen in plaats van knapperig worden.
  • Zelfde maat: Probeer de bloemkool even groot te houden als je hem hebt gesneden voor een beter gelijkmatig braden.
  • Heb je geen heteluchtfriteuse? Je kunt bloemkool 20 minuten in de oven op 400 roosteren.

Variaties voor uw bloemkool

Dit recept met bloemkool in de luchtfriteuse is super aanpasbaar, maak het met de smaakmakers en de toppings waar je van houdt.

  • Mexicaans: Gebruik komijn, chilipoeder, knoflook, taco of fajita-kruiden voor een pittige gloed.
  • Boerderij: Bedek de bloemkool met ranchkruiden en serveer met cheddarkaas en spekcrumbles.
  • Buffel: Nadat je de bloemkool hebt gekookt, gooi je er wat zelfgemaakte buffelsaus en blauwe kaas doorheen.
  • Italiaans: Gooi met olijfolie en Italiaanse kruiden en knoflook, gegarneerd met Parmezaanse kaas voor een heerlijke twist.
  • Saus Dippen: Houd de bloemkool vrij neutraal in smaak en serveer met je favoriete saus, Yum Yum Sauce, Ranch Dressing of zelfs Pesto.

Air Fryer-bloemkool bewaren

De sleutel tot het hebben van geweldige bloemkoolresten in de heteluchtfriteuse is om ze op de juiste manier op te warmen.

  • Winkel: Bewaar bloemkool in de koelkast goed afgedekt tot 4 dagen.
  • Opwarmen: Als je deze opwarmt in de magnetron, verliezen ze hun knapperige buitenkant. Opwarmen in de heteluchtfriteuse gedurende 1-2 minuten of tot knapperig en warm of opwarmen op de kookplaat voor het beste resultaat.

Geroosterde bloemkool in de heteluchtfriteuse.

Meer Air Fryer-recepten om te proberen

Heteluchtfriteuses koken uw eten meestal sneller en het smaakt bijna altijd beter. U kunt fantastische bijgerechten, hoofdgerechten en zelfs desserts bereiden zonder de oven op te warmen. Dat wordt enorm naarmate de zomer nadert. Geniet vandaag nog van deze beproefde recepten in uw heteluchtfriteuse!



Dient: 6

Calorieën137kcal (7%)Koolhydraten4g (1%)Eiwit2g (4%)Dik13g (20%)Verzadigd vet2g (10%)Cholesterol2mg (1%)Natrium63mg (3%)Kalium238mg (7%)Vezel2g (8%)Suiker1g (1%)Vitamine A.128IE (3%)Vitamine C36mg (44%)Calcium45mg (5%)Ijzer1mg (6%)

Alle voedingsinformatie is gebaseerd op berekeningen van derden en is slechts een schatting. Elk recept en elke voedingswaarde is afhankelijk van de merken die je gebruikt, meetmethoden en portiegroottes per huishouden.

Cursus Bijgerecht

Keuken Amerikaans

Trefwoord heteluchtfriteuse bloemkool, heteluchtfriteuse geroosterde bloemkool

Credit : Source link

We kijken uit naar je ideeën

Laat een reactie achter

smaakatelierzoetenzout.nl
Logo
Enable registration in settings - general
Vergelijk items
  • Totaal (0)
Vergelijken